Un ejercicio recomendado para liberar emociones es escribir en un papel todas las situaciones complejas o motivos que te estén abrumando. Este ejercicio te permitirá sacar esas emociones de tu interior y darles un espacio para ser reconocidas y luego soltadas.Sin un requerimiento, el cumplimiento voluntario por parte de tu proveedor de servicios
Permítete notar tus emociones sin juzgarte a ti mismo y recuerda que mereces amor y cuidado, incluso cuando estás solo.El amor propio juega un papel fundamental en este proceso, luego que influye en nuestra autoestima, nuestras relaciones interpersonales y nuestra capacidad para confrontar los obstáculos que se presentan en nuestro camino.El alm
Si quieres conocer otros artículos parecidos a Sostener lo que sientes o callar: El dilema de expresar tus emociones puedes presentarse la categoría Reflexiones.Muchas personas tienen miedo de expresar sus emociones, sentimientos y palabras por temor a herir a los demás. Sin embargo, el callar nuestras emociones puede tener un propósito pesimis
O simplemente para trabajar algún aspecto de la relación. En las terapias de pareja grupales se aprende mucho de las otras parejas y se practican actividades que afianzan la relación.Se replican patrones inadecuados aprendidos en la infancia y se actúa muchas veces a través de una forma sesgada de ver el mundo.a los fifty nine mi esposa descub